12 bonnes raisons de boire de l’eau

Bonjour bonjour! J’espère que vous allez bien, et que votre premier mois de cours s’est bien passé, ou passé simplement….

Aujourd’hui je voudrais vous parler des biens faits de l’eau pour notre santé mais également pour la beauté. Depuis que je me force à boire beaucoup d’eau, je vois de réels changements et je vous ai fais une petite liste de tout ce que je sais.

Aussi, il faut savoir que notre organisme est composé à 70% d’eau, c’est l’élément le plus important après l’oxygène, elle est rempli de sels minéraux dont notre corps à besoin.

L’eau représente 85% de notre cerveau, 83% de notre sang, 70% de nos muscles, 22% de nos os, 2% de l’émail de dents.

Alors autant vous dire QU’IL NE FAUT PAS ATTENDRE D’AVOIR SOIF POUR BOIRE!

Commençons : 

  • l’eau maintient la température de notre corps à 37 degrés
  • elle diminue la fatigue et nous donne du punch
  • sert de lubrifiant pour l’articulation de l’œil et son bon fonctionnement
  • élimine les déchets et toxines, facilite donc la perte de poids 
  • hydrate la peau et « filtre » a nouveau les toxines, c’est une des solutions miracles au teint parfait
  • un grand verre d’eau permet d’avoir la sensation que l’estomac est plein, ce qui calme les envie de grignotage  
  • très bon pour les muscles car sans eau ils se détériorent petit à petit
  • L’eau contrôle et régule également l’équilibre naturel de la peau. Lorsqu’elle est chaude, elle peut hydrater, revitaliser et oxygéner la peau!
  • l’eau froide elle a une action vivifiante, en s’aspergeant le visage d’eau froide matin et soir on active la circulation sanguine et ressert les pores; le teint est beaucoup plus frais et éclatant
  • certains maux de tête sont liées à la déshydratation, l’eau permet donc d‘éviter certains mots de tête et les calme 
  • boire de l’eau diminue le risque d’avoir certains cancers comme le cancer du colon, de la vessie et du seins de 45%

Et petite info de la croix rouge assez improbable je trouve, on ne peut tenir qu’une dixaine  de jours sans boire mais en mangeant contre 1 mois en buvant mais sans manger (si mes souvenirs sont bons) 


Voilà voilà, je trouvais cet article intéressant à vous faire, j’espère qu’il vous aura un peu servis

Sur ce pleins pleins de gros bisous en ce mercredi quelque peu…frisquet?

Julie; xx

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